小米的色泽呈黄色或金黄色，看上去有光泽，晶莹诱人，带有淡淡的香味，入口清甜，带少许嚼头，回味无穷，熬煮米粥味道香浓色泽亮丽，美味可口。小米含糖量小米含糖量较低，一般100克小米的含糖量是3.2毫克，小米含有的营养价值比较高，富含多种维生素、...
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小白芨的植株高15-50厘米左右，整体比较小，富粘性，茎身比较粗壮，花为淡紫色或粉红色，花期一般在4-6月，它通常会生在海拔600-3100米的常绿阔叶林中，原产于中国，有广泛的栽培，具有较高的园艺价值。小白芨的功效与作用小白芨的功效与作用...
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吃鲜橄榄过多的话，会给身体带来较大的负面影响，吃多了的话，比较容易导致消化不良，因为鲜橄榄含有大量的油脂，过多的食用的话，肠胃容易出现胀气、腹痛的情况。鲜橄榄直接吃鲜橄榄能直接吃，并且鲜橄榄生吃是最好的，虽然刚入口的时候，比较苦涩，但是在嘴...
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金边龙舌兰具有润肺止咳，清热解毒的功效，主要用于治疗肺热咳嗽，咯血，阴虚咳喘痈肿疮毒，烫火伤等病症。金边龙舌兰特点金边龙舌兰最大的特点，就是它能很好的吸收二氧化碳、释放氧气，而且生命力顽强利于打理，此外对有某种物质对于一些难以攻克的因子有着...
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四季豆不可以生吃，生的四季豆中有两种有毒的物质，一种是血球凝集素，另一种是皂甙，皂甙对消化道黏膜有很大的刺激，很容易引起炎症，还可能会溶解血液中的红细胞，而另一种有毒物质则会导致红细胞凝集，最好煮熟吃。生吃好处四季豆煮熟后食用，对人的身体健...
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菜瓜可以生吃，这样人体吸收的菜瓜的营养价值可以得到最大程度的保留，如果加热的话，会导致营养物质的流失，因此最好的食用方法就是去皮后直接吃，或者凉拌食用。生吃好处菜瓜属于凉性的食材，在夏季的时候食用一些菜瓜可以缓解体内的热气，起到解渴消暑的作...
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小番茄又叫小西红柿，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B、维生素p等营养物质，对心血管具有保护作用和抗氧化作用，能够减少心脏病的发生和健胃消食等作用。小番茄含糖量小番茄的含糖量为5.8%，比起其他的水果，它的含糖量是非常低的，而且升糖指数...
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板栗生吃可以调节肠胃功能，缓解脾虚的病症，还可以强身壮骨，缓解腰膝酸软的病症，板栗中还含有不饱和脂肪酸，可以降血压，降血脂，预防心脑血管疾病，它的体内含有维生素及矿物质，可以促进身体的生长发育，增强机体免疫力，建议吃的时候要注意适量。一天吃...
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苍耳中含有苍耳苷，大约含脂肪油9%，其中脂肪酸包括棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸等，还含卵磷脂、脑磷脂，葡萄糖，其中氨基酸有甘氨酸、丝氨酸、谷氨酸、丙氨酸、脯氨酸、粗氨酸、苯丙氨酸等，具有非常高的营养价值。苍耳药用价值苍耳属于菊科的草本植物，...
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橙子的品种不同，甜度也有差异，一般橙子的甜度大约在8-11度，品质稍微好一点的在13度，“橙状元”是排名第一的橙子，甜度可达19.8度，甜度越高，口感就越清甜。橙子含糖量橙子的含糖量不算高，在9%至13%之间，热量在水果中属于中下水平，热量...
