甜玉米最好是煮熟再吃,生甜玉米的口感和味道并不好,一般吃的时候都是煮熟了再吃,尤其是甜玉米,煮熟以后味道有水果的甜味,甜香软糯,是很好吃的。
生吃好处
甜玉米含有人体必需的多种氨基酸,可提供氨基酸和营养物质,生吃甜玉米能保留更多营养,如果购买的比较成功,可以尝到一口爆汁的香甜感受,但是市面上大多数的甜玉米是很难达到这种效果的。
生吃危害
生甜玉米是必须要少吃,吃多了会导致消化不良,对身体不好,它的肉质是偏硬的,尤其是甜玉米粒外面的那层种皮,是很有嚼劲的,只有做熟了以后才会变软。
生吃做法
1、制作沙拉
我们可以将甜玉米粒剥下来,然后将它与各式蔬菜和水果放在一起,制作成水果沙拉。这样吃上去口感也非常好,而且营养价值非常的高,适合健身人士和减肥人士。
2、制作甜玉米汁
甜玉米它的汁水非常多,非常的甜,所以我们可以把它直接打成甜玉米汁来喝,会比普通煮熟的甜玉米汁喝上去会更加香甜,口感会更好。
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