牛油果含糖量高吗

牛油果的甜度比较低，成熟的牛油果吃起来是十分细腻绵软的，而且带有淡淡的奶香味，属于一种低糖的水果，而且牛油果中还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，适量食用可以为身体补充多种营养元素，具有增强体质的作用。

牛油果含糖量
牛油果含糖量比较低，100克的牛油果含有糖分是7.4克，吃牛油果可能会胖，因为食用过多的话，不饱和脂肪酸没有被人体所代谢吸收，就会转化为脂肪进行储存，糖尿病人可以吃牛油果，但是一定要严格的控制量，因为牛油果虽然属于一种水果，但是里面含有脂肪比其它的水果要高的多，所以患者如果不注意控制量的话很可能会对血糖造成非常明显的影响，而且过多的摄入脂肪所造成的血糖升高。

什么人不适合吃
高血脂的人不适合吃牛油果，高血脂的人适合吃比较清淡的饮食，而牛油果的脂肪含量十分的丰富，虽然牛油果中的血脂大部分为不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇以及低密度脂蛋白的作用，但是也是属于血脂的组成部分之一，也对引发高血脂的情况，所以建议最好不要食用。