莲蓬子可以生吃，它是无毒的食材，对人体没有危害，而且直接生吃的话，含有的营养物质可以更好的被人体吸收利用，所能达到的保健效果就会更强一些，而且莲蓬的味道清香怡人，直接生吃的口感也是比较好的。生吃好处生吃莲蓬不仅新鲜好吃，营养也会更加丰富，莲...

xzstar 2024-3-10 10:20